赵先生近感到了严重的腹痛,但只能去医院检查,结果吓了一跳:实际上是胃癌!这无疑是赵先生的晴天霹雳,好好的怎么能得癌症呢?
医生询问了赵先生的饮食习惯,发现了罪魁祸首。事实证明,赵先生的家人总是有吃泡菜的习惯,甚至没有泡菜根本吃不下饭。在得知这种情况后,医生建议赵先生带妻子去医院检查。果然,赵太太也患有胃癌,但病情较轻,症状不明显。
事实上,像赵先生这样有饮食习惯的人并不少。泡菜有开胃作用。许多家庭习惯于把泡菜当作家常菜。然而,这种行为正在一步步侵犯他们的健康。
为什么泡菜等食物会导致胃癌?
泡菜和泡菜属于腌制食品,发酵后需要加入大量盐才能形成。在生产过程中,需要添加亚硝酸盐以达到防腐效果。经过一段时间的发酵和胃的消化,亚硝酸盐会形成致癌的亚硝胺。亚硝胺具有很强的致癌性,可引起食管癌、胃癌、结直肠癌等癌症。
除了亚硝酸盐,腌制食品本身含盐量很高,经常食用,会刺激胃粘膜,诱发高血压。
除了泡菜,这五种饮食习惯也很危险:
1.吃得太咸:虽然盐不会直接致癌,但会损害胃粘膜,导致胃水肿、溃疡、糜烂等,增加患癌症的风险。对于健康成年人来说,每天食用盐的标准不应超过6克,尽量少吃咸鱼等高盐腌制食品。
2.吃烧烤和烟熏食品:数据显示,超过50%的30-40岁胃癌患者有吃烧烤或麻辣烫的习惯,特别是在一些地区,口味重,容易产生3-4苯并芘和环芳烃,导致癌症。
3.吃火腿:香肠、火腿等肉制品实际上是经过亚硝酸处理的食品,也不能经常食用。
4.经常吃剩菜:今天没吃完的食物,放在冰箱里,明天加热后再吃。我相信很多人,尤其是老年人,都有这样的习惯,但一些绿色蔬菜,长时间放置,会产生有毒物质,会对胃造成伤害。
5.喜欢趁热吃:一些地区一直有趁热吃的传统,但喜欢烫食的人容易烫伤食道和胃,患胃癌的概率是其他人的三倍。
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