妇女乳房的健康状况必须得到重视，预防乳腺癌是非常重要的，因为在现实生活中，女性患乳腺癌的机率很高，很多年轻女性都有可能得这种疾病，因此建议女性要从年轻开始做好预防工作，就可以减少得疾病的几率，那么多吃什么才能预防乳腺癌。
女性在饮食方面要注意多吃营养丰富、清淡不刺激的食物，避免患上乳腺癌，在饮食方面要养成好的饮食习惯，还要注意卫生，饮食要有规律。
1、吃些蜂蜜和蜂乳。
在提高造血功能、修复组织等方面，蜂蜜还可以起到促进新陈代谢、增强机体抵抗力的作用，而且蜂蜜和蜂乳中含有特殊的蜂乳酸，对于肿瘤的防治也有很好的效果，所以蜂蜜可以起到预防乳腺癌的作用。
2、喝大量的牛奶。
无论是纯牛奶还是酸奶都可适当地多接触，因为奶类含有较多的钙和维生素D，在肠道内可与致癌物质结合，从而清除致癌物质，就不会容易得乳腺癌。
3、食用真菌食品。
菌类食品中含有多糖物质和干扰素诱导剂，对肿瘤有一定的抑制作用，香菇、金针菇、猴头菇、银耳等可食用。
4、食用大量的海产品。
海鲜对防治乳癌很有好处，特别是经常吃海带、紫菜等食物的女性得乳腺癌的几率较低，适当多吃些鱼也有好处，因为鱼肉含有丰富的硒、锌、钙、碘等无机盐类物质，对消瘤有好处。
乳癌手术后吃什么好呢？
1、魔芋、芹菜、花菜、甘薯、寻菜、蘑菇、木耳、海带、白菜等防癌消瘤食物是食谱中常吃的。
2、甲鱼、鲫鱼、虾皮、青鱼、大枣、对虾、今幸、薏米、菜豆、山药、香菇等食物都能起到补充增强免疫及抗复发的作用。
3、海马、海参、乌骨鸡、蜂乳等都能缓解卵巢功能紊乱的症状。
4、黄豆、玉米、绿豆、糙米等食物中含有丰富维生素及高纤维素的食物。
5、可以多吃一些水果，比如香蕉、香蕉、甘蔗、草莓等，也能起到消瘤的作用。
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