鼻咽癌(NPC)是一种肿瘤疾病，发病率较高。一旦NPC发生，患者会出现鼻塞、耳闷、听力下降等身体不适症状。NPC晚期将严重威胁患者生命，应引起高度重视。在日常生活中，要有意识地预防鼻咽癌的发生。要想预防，可以从以下几个方面入手。

　　那么如何预防鼻咽癌呢？

　　1.少吃腌制和熏制的食物

　　鼻咽癌的出现和饮食习惯有很大关系。在我们有许多腌制和熏制的食物。这些食物其实是不健康的，含有大量的亚硝酸盐，进入体内转化为亚硝胺。这种成分是强致癌物，容易诱发鼻咽癌。所以，如果想预防鼻咽癌，就要少吃这类食物。

　　2.重视鼻部疾病的治疗

　　如果鼻子和喉咙有疾病，不要忽视。我们应该关注他们并积极治疗，因为如果不治疗，小病可能会发展成重病。特别是如果有带血的鼻涕，颈部淋巴结肿大，要及时去医馆做鼻咽部检查，确认是否是鼻咽癌引起的。

　　3.远离有毒气体

　　如果想预防鼻咽癌的发生，一定要远离一些有毒气体，比如二手烟。二手烟中有许多有毒物质。如果长期大量吸二手烟，可能会引发多种疾病，包括鼻咽癌，以及农药等有毒气体。你也应该远离他们。

　　4.改掉坏习惯

　　现在很多年轻人容易患鼻咽癌，和他们不健康的生活习惯有很大关系。比如，年轻人大多喜欢长期熬夜，睡眠严重不足，身体会大大损耗。除此之外，大量的吸烟和饮酒也会影响他们的健康，从而增加患癌症的风险。所以要想预防鼻咽癌，就要改变不良的生活习惯。

　　5.释放压力

　　现在社会节奏越来越快，年轻人面临着各种压力，尤其是精神方面会处于崩溃的边缘。长期的高压会影响他们的健康，可能会导致身体失调，进而引发一些疾病，增加鼻咽癌的风险。因此，我们应该学会释放压力，对工作和生活保持积极乐观的态度。

　　另外，需要注意的是，一些新装修的房子里有很多有害物质，大量吸入可能致癌。尤其是儿童、老人、妇女抵抗力差，更容易受到这些有害物质的侵害。所以新装修的房子要通风一段时间，净化室内空气，再搬进去，会比较安全。